El sábado 15 de marzo nos reunimos en la casa de Emilio, quien gustosamente brindó su casa y SUM del complejo donde reside en un barrio de Tigre, Buenos Aires para organizar un encuentro con el grupo de Entrenamiento de montañismo que ya está entrenando semana tras semana desde el mes de enero 2014. Además
Compartimos la crónica de un día de entrenamiento por Alejandro Routurou, entrenador y líder de nuestro grupo de entrenamiento para montañismo en Buenos Aires. El camino a la cumbre comienza varios meses antes entrenando en la ciudad. Desde ya que el entrenamiento estará enfocado en la dificultad técnica de la montaña que se tienen como
Publicamos la tercera y última entrega de «Preparación física y entrenamientos para montañismo» por Alejandro Routurou. Alejandro es entrenador y líder de nuestro grupo de entrenamiento para montañismo en Buenos Aires. El Rendimiento en trekking y montañismo Musculatura requerida en el Trekking de Altura: Para el entrenamiento específico de una expedición o ruta de ascenso,
Publicamos la segunda entrega de «Preparación física y entrenamientos para montañismo» por Alejandro Routurou. Alejandro es entrenador y líder de nuestro grupo de entrenamiento para montañismo en Buenos Aires. Sistemas energéticos implicados en el montañismo: A partir de los alimentos que ingerimos es que obtenemos los nutrientes, que son la materia prima de las vías
Compartimos con nuestra Comunidad una serie de notas sobre Preparación física y entrenamientos para montañismo publicadas en su momento en diversas revistas especializadas del medio. Las mismas fueron escritas por Alejandro Routurou, entrenador y líder de nuestro grupo de entrenamiento en Buenos Aires. El montañismo como deporte de gran fondo: Quien se inicia en las
Si tu plan es hacer montañismo y trekking en primavera y verano, es muy importante cómo te prepares en los meses previos. Si aún no empezaste a entrenar aún estás a tiempo para comenzar en setiembre. Súmate a nuestro grupo de entrenamiento para montañismo. Estamos en la ciudad de Buenos Aires, consúltanos. Grupo de Entrenamiento
Comienza a entrenar en agosto para subir el Aconcagua, súmate a nuestros grupos. 7 Cumbres
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Si tu plan es subir el Aconcagua el próximo verano, es muy importante cómo te prepares en los meses previos. Si aún no empezaste a entrenar aún estás a tiempo para comenzar durante agosto. Súmate a nuestro grupo de entrenamiento en Buenos Aires o al programa de Entrenamientos a Distancia que brindamos para residentes de
Subir el Aconcagua es un deporte entrénate. 7 Cumbres
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Una expedición al Aconcaguaz/b> no es una experiencia de turismo sino deportiva. La diferencia fundamental está en que el turismo no requiere entrenamiento previo por definición, en cambio el deporte sí. Incluso el deporte no competitivo con fines recreativos como lo es un ascenso al Aconcagua. Si planeas subir el el próximo verano, los próximos
Alcanzar una cumbre empieza con el entrenamiento en tu ciudad. 7 Cumbres
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Alcanzar una cumbre empieza con el entrenamiento en tu ciudad. Compartimos contigo 2 testimonios de expedicionarios de nuestros grupos de diferentes temporadas que alcanzaron la cumbre en ascensos al Kilimanjaro y Aconcagua respectivamente. Ambas montañas son parte del circuito 7 Cumbres o 7 Summits, las más altas de cada continente. Romina, cumbre en el Kilimanjaro
Montañismo en primavera verano 2012. Comienza a entrenar en tu ciudad de Argentina o el exterior
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¡Ya empezamos la 2ª mitad del 2012! Las expediciones de la próxima temporada primavera-verano están cada vez más cerca. Tenemos muchas novedades! Además de las expediciones al Aconcagua, subiremos el volcán Lanín el próximo 6 de octubre, 24 de noviembre y 8 de diciembre. También subiremos el volcán San Francisco (6.084 msnm) en el norte