Calistenia. Escalada. El cuerpo es el mismo. Las posibilidades, infinitas
La Calistenia y la Escalada son deportes complementarios. A veces no se trata de empezar de cero, sino de usar las capacidades que ya tenemos para expandir horizontes. Más que iniciarse en una nueva disciplina deportiva, es continuar fluyendo en un nuevo “territorio”
Es utilizar las capacidades que adquirimos en nuestro deporte de cabecera, para nuevas rutinas deportivas. Exponer fisiología y cuerpo a un nuevo estímulo.
Imágenes de sesiones de calistenia
Porque no sólo abrimos la oportunidad de disfrutarlo – que ya es un logro en sí mismo – sino que también volvemos a nuestro deporte de cabecera mejorados, potenciados, renovados.
Atletas de calistenia pueden encontrar en la escalada deportiva el fortalecimiento de falanges y tendones de los dedos. Fundamental en un nivel alto de calistenia, donde muchas veces los dedos se usan para sostener gran parte del peso corporal. Con la escalada no sólo adquieren más fuerza en los dedos, sino que también previenen lesiones que pueden ser de muy lenta recuperación.
Fotos de escalada en roca y escalada en hielo
Y para atletas de escalada, la calistenia potencia desempeños. Como en rutas que demandan potencia para resolver dificultad de progresión (es decir no sólo fuerza, también rapidez). Los dorsales y los músculos que movilizan las escápulas son muy desarrollados por la calistenia, y claves en la escalada para resolver tramos de extraplomo. Donde la progresión no es sólo vencer la dificultad sino también la gravedad en una posición casi horizontal.
Nuestro potencial corporal y mental es enorme, sólo se trata de adquirir rutinas. Con paciencia y perseverancia, el tiempo trae mejoras, resultados y logros.
El círculo es virtuoso e infinito, porque empieza y termina. Una y otra vez.
ESPARTA
Escuela para Técnicas y Autonomía
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